De kerstperiode.

Einde van het jaar, en voor mij heeft het altijd iets symbolisch van afsluiting—zoals het opruimen van mijn werkplek, het afronden van losse eindjes of simpelweg bewust stilstaan bij wat ik wil achterlaten. Ruimte maken voor iets nieuws. Klein of groot, dat maakt niet uit.

Een tijd van rust en bezinning. Wat was 2024 voor een jaar? Welke wensen had ik een jaar geleden? Wat heb ik gedaan om mijn doelen te behalen? En ook wat wil ik de komende tijd en wat ga ik doen om daar te komen?

2024 was voor mij een jaar van een nieuwe start. Een jaar van nieuwe kansen. Maar ook weer terug belanden in oude patronen, zoals iedereen tevreden willen stellen om er vervolgens achter te komen dat men daar niet blij van wordt. Ik werd geconfronteerd met oude pijn waardoor ik me met momenten heb afgevraagd waar het naar toe moest leiden. Ik vroeg me regelmatig af: ‘wat heb ik hiervan te leren?’

Het was het jaar waarin ik hard heb gewerkt. Niet alleen zakelijk, maar ook aan mezelf en de relatie met de mensen om me heen. Mezelf regelmatig de vraag gesteld: wat kan ik nu doen om daar te komen waar ik wil zijn? Ook als ik daar even geen zin in had. Soms was dat me toch houden aan die ene gemaakte afspraak ondanks dat ik makkelijk in het moment leef. Op andere momenten was dat simpel weg het maken van een verstandige keuze in plaats van een onverstandige. Maar altijd ging het over ‘nee’ zeggen tegen iets zodat ik ‘ja’ kon zeggen tegen datgene dat me wél verder bracht.

Het gaat over keuzes maken.

En die keuze hebben we altijd, in ieder moment. Zelfs als het uitzichtloos lijkt, hebben we zelf de regie op hoe we daar mee om gaan.

Wanneer je je machteloos voelt, raakt dat vaak een diepe laag van onzekerheid, angst of pijn. Het kan voelen alsof je geen controle meer hebt, terwijl je tegelijkertijd bang bent voor verandering. Het vasthouden aan oude patronen voelt vertrouwd, zelfs als ze niet goed voor je zijn. Bovendien kunnen gedachten als ‘het heeft toch geen zin’ of ‘ik ben nu eenmaal zo’ de ruimte innemen, waardoor je niet meer ziet welke opties je hebt. Het vergt moed en oefening om jezelf uit die cirkel te trekken, en soms is het lastig om dat alleen te doen.

Ik zie in mijn praktijk regelmatig mensen die iets is overkomen en zich vervolgens zo machteloos voelen dat ze niet meer uit dat gevoel kunnen stappen. Geen uitweg meer zien en in die vicieuze cirkel belanden waarin ze zichzelf tot slachtoffer maken.

Door samen in te checken op dat gevoel van machteloosheid en te onderzoeken welke krachten jijzelf bezit, help ik je in mijn coachingpraktijk om stapsgewijs die regie terug te nemen. We werken aan concrete acties en inzichten die je helpen keuzes te maken waarmee je je doelen weer kan nastreven.

Stel jezelf eens de vraag: ‘Wat heeft me dit jaar verrast, en hoe ben ik daarmee omgegaan?’