Alles dat leeft draait om balans. Niet alleen in rust en regelmaat, maar ook in de extremen. We kunnen onszelf verliezen in uitersten, zolang we maar de beweging terug weten te maken naar het midden. Evenwicht ontstaat niet door altijd stabiel te blijven, maar door bewust te navigeren tussen contrasten.

Tijdens mijn werk als coach benader ik mensen met zachtheid. Ik luister, stel vragen en creëer een veilige ruimte waarin kwetsbaarheid mag bestaan. Maar coaching is niet alleen een warm bad. Soms betekent groei ook confrontatie. Een spiegel voorhouden kan confronterend zijn, en die spiegel kan hard binnenkomen. Toch is dat vaak precies wat nodig is om inzicht te krijgen en daadwerkelijk stappen te zetten.

Balans creëren voor een ander gaat me goed af. Maar voor mezelf? Dat is een ander verhaal.

Ik ben altijd streng geweest voor mezelf. Die strengheid komt voort uit een verleden waarin ik nooit genoeg leek te zijn om erbij te horen. Dus ik moest meer worden. Harder werken. Harder strijden. Harder mijn best doen. Harder zijn. Voor mezelf. En dat ging lang goed – dacht ik. Totdat ik mezelf keer op keer voorbijliep.

Want zonder balans breek je. Excessief streng zijn voor jezelf, te weinig rust nemen, altijd maar presteren: het brengt je niet dichter bij je doelen, het maakt je blind voor wat je werkelijk nodig hebt. Pas als je een stapje terug durft te doen, een pauze neemt, diep ademhaalt en even niets doet, ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen waar je staat. Ruimte om te zien welke richting je op wilt. Ruimte om keuzes te maken die niet alleen gebaseerd zijn op wilskracht, maar ook op zelfzorg.

Dat is waarom ik in mijn coaching zowel mildheid als confrontatie inzet. Beide zijn nodig om een compleet beeld te krijgen van waar je staat en wat je te doen hebt. Soms vraagt groei om doorzetten, soms om loslaten. Het ene moment heb je een zachte hand nodig, het andere moment een stevige duw. Want balans vinden betekent niet dat je nooit meer uit evenwicht raakt. Het betekent dat je weet hoe je steeds weer terugkomt bij jezelf.

🔸Reflectie: Waar in jouw leven neig jij naar een extreem? En wat zou je kunnen doen om de balans terug te vinden?